每日精选：妊娠斑用什么方法可以去除掉_如何去除妊娠斑
1、多吃豆类蛋白。2、想要有效消除妊娠斑，就需要检查饮食了。新妈妈应尽量不吃动物脂肪，如奶油或奶酪。最好多吃豆科植物蛋白，或者热量低营
2023-03-17 06:09:29
(资料图)
1、多吃豆类蛋白。
2、想要有效消除妊娠斑，就需要检查饮食了。新妈妈应尽量不吃动物脂肪，如奶油或奶酪。最好多吃豆科植物蛋白，或者热量低营养充足的海鲜。橄榄油和玉米油等植物油被用来代替动物脂肪。
3、维生素e补充剂。维生素E可以抑制妊娠斑，新妈妈可以补充一些维生素E.蔬菜和水果也富含维生素E，如菠菜和鳄梨。同时，维生素E是脂溶性维生素，所以要吃一些脂肪避免被消化，坚果是不错的选择，比如杏仁、榛子等。
4、喝柠檬汁。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁等。新妈妈可以适量喝柠檬汁，可以沉淀皮肤中的黑色素，达到祛斑的目的。喝柠檬汁的时候，还可以每天吃一片维生素C和维生素E，这样祛斑效果会更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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